篮球及其极限灌篮规则：位置、体系与详细规则大揭秘

篮球是一项团队运动，不同的职位将具有不同的功能。每个人都执行自己的职责，有进攻和防守，形成了一个完整的进攻和防御系统。极端大满贯扣篮是一项替代篮球运动。但是，无论运动是什么样的运动，他们都有相应的规则。以下是编辑为您编写的篮球极端扣篮规则的介绍。我希望它能为您提供帮助。

篮球的极端扣篮规则

1。整个比赛为28米x 15米，其中篮筐下方有一个蹦床，罚球线以及左下线。每个蹦床为1.5米x 3.25米。体育场被有机玻璃包围。

2。篮球：水平地面距地面3.05米。

3。每个团队有5-8名球员，场上的球员为4。包括一个传球手，两个攻击者和一个终结者。

4。每场比赛为20分钟，分为四分之三，每季度五分钟，在每个季度结束时休息一分钟，在中场休息时休息两分钟。

5。扣篮，罚球和进球以外的三分线被计为3分，而以其他方式的进球被计为2分。

6。在蓝色海绵垫和蹦床和两个运球中没有步行。

7。在蹦床区域停留3秒被认为是犯规，没有步行犯规。

8。进攻球员不能用球不断在蹦床上反弹。除非您必须在第二次弹跳之前进行扣篮，上篮，跳跃，传球和其他动作，否则球将被转换。

9。安全基地（中间蹦床和篮子蹦床之间的区域）和蹦床上，同一团队中不得有两个球员。防守球员只能与进攻球员一起移动，但无法进行身体接触。

10。防守（称为终结者）只能等待球架在蹦床区域外球时按球按球。

11.防御党不能阻碍进攻党进入蹦床区域。

12.当防守篮子盖帽下的球员时，他只能在蹦床上上下反弹，并且在防守时不能超过该区域。

13。拿着球的球员无法直接跳入篮子和扣篮下的蹦床。

14。玩家必须戴防护装备，包括填充头盔和膝盖垫。

15.三个犯规或两个技术犯规，球员被罚款。

16.没有打球或暴徒犯规。

篮球策略和空虚的切割技巧

1。前切【tenance】

切线是直接切入篮子，后卫在他身后切割。切线可以为45°或90°。

2。机翼后门切割[机翼空气切割]

在侧面的45°上形成了大量盖子，进攻球员正面跑步，并用侧面的盖子切入了篮子下方的进攻路线。

3。卷发切割【电流切割】

掷骰是用弧线切入或从弧线切下来的，通常是在队友周围奔跑。

4。基线后门切割[基线空切口]

使用额叶进攻的吸引力在弱侧形成大量的空白空间，并利用底线中的间隙切割篮子下方的进攻路线。

5。后切【反向切割】

反向切割是在后卫后面切割。空刀可以首先采取虚假的举动以遇到球，然后迅速与后卫后面切线。反向示意图可以是球侧（BBC）的俯长，也可以是弱侧（WBC）的校长，也可以是后门切割。

6。v-cut【v-cut】

顾名思义，它是“ V”形状的切割。 V字符的第一笔中风应该很慢（即向内切割），第二笔中风应该很快（即向外切割）。进行V-CUT时，在向内切割时，步骤必须稳定，并且意图必须显而易见具有很强的吸引力，然后迅速与外部目标方向进行切线。

7。l-cut【l cut】

L-CUT是“ L”形的入口，通常在油漆区域的边缘完成（因此也称为“油漆区域切割”）。该切口可以从机翼侧或涂料区域切割。切割步骤的关键点与V-CUT的关键点相似，并且具有吸引敌人的特征。

8。纽扣钩[钩]

钩子是一个快速切割的，很快就停止了，轴向脚朝向球，将防守者粘在他身后，然后获得了队友的传球来进攻。像安东尼（Anthony）和罗斯（Ross）这样的球员，他们拥有射击和背部能力的球员经常使用这种切割来获得中距离比赛的机会，并迅速扣紧钩子以积极地找到背面的对象，表现出强烈而弱小的姿态，这更容易吸引双队。

9。浅切【浅切】】

当玩家想与另一个运球的外部玩家切换位置时，从外部切出一个切割，然后将其剪下并跑到他的空位置。主要功能是使用少量差距在外部形成空白空间。

10。深切【深】

从外部到篮子的切口，然后切到空切口的另一端。通常，它用于吸引防御者，导致一侧的开放位置有利于单打奔跑。尝试机会。

打篮球时要注意的事情

首先，需要必要的设备来保护重要和关键的部分。篮球比赛之间的战斗非常激烈，因此联合韧带菌株和扭伤非常容易发生。因此，在锻炼之前，除了穿合适的高腰篮球鞋外，您还应该戴上脚踝后卫，膝盖守卫和嘴守卫。

其次，合理地安排运动量。长期大量运动不仅会导致身体功能和阻力降低，而且还会阻碍正常的休息时间。一般而言，最好每次将运动量控制到大约1小时。

第三，掌握合理的比赛技巧。打篮球的朋友应注意基本技能培训。您可以在第一次学习时花点时间，不要急躁。

第四，请记住打篮球后不要喝碳酸饮料。因为饮用碳酸饮料非常容易导致体内钙损失，尤其是在运动后。

第五，打篮球后，您应该迅速擦拭汗水并换衣服。慢慢行走，当您的身体恢复冷静时离开。